2016-11-06から1日間の記事一覧

瞑想の本質

OSHOのいう瞑想の本質は下記のようなものだ。 一、くつろいだ状態。マインドと闘わない、マインドに対して統制しない、精神を集中しないこと。 二、くつろいだ気づきとともに観ること。何が起っていようと、妨害することなくマインドを静かに観ることだ…