仏教においては、瞑想（止観）を、サマタ瞑想（止行）と、ヴィパッサナー瞑想（観行）とに分けます。 サマタ瞑想は心を静めることを中心とし、仏教以前にもインドにおいて広く行なわれてきた瞑想方法です。 一方、ヴィパッツサナー瞑想は観察することを中心…
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