素敵な中途覚醒

睡眠障害である。いままで、眠剤を20時に飲んでいたが、先週から23時に変更した。お陰で、午前8時まで眠れるようになった。

昨日は違った。寝るしかやることが無くなった。21時に眠剤を飲んだ。すぐ寝た。起きたら、1時30分だった。完全に目が覚めていた。ラインのグループチャットに書き込み。何人も起きている人がいて、グループ通話になった。なお、このグループはメンタル系である。

再入眠を目指すか、コンビニに行くか。迷って、コンビニに行った。買ったもの。

・いちごサンド

ノンアルコールビール

・タバコ

いちごサンドは初めて買った。帰ってきて、また、グループ通話。ベルソムラやサイレースの話で盛り上がっている。

何となく幸福感がある。

病状。不安障害。1日にワイパックスを、2mg飲んでいる。まだ、3時。再入眠の予定だ。そんな日もある。