2016-12-30から1日間の記事一覧

喫煙リラックス瞑想法

瞑想家としては、独自の瞑想法をいくつか持つ必要がある。以前のエントリーで煙草を吸っていても瞑想していなさい、という話があったが、煙草は瞑想の格好のツールだ。現在では煙草は健康に悪いというのが定説だが、長寿者に喫煙者が多いのはどいう訳か。…