毎日瞑想すること。それは毎日、風呂にはいることと似ている。風呂では身体の汚れを落とすが、瞑想では心の汚れを落とす。そして無想の瞑想では無の状態に還る。
慣れて来ると、外出先でも瞑想できるようになる。そんな気がする。そして、理想的には一日中瞑想状態の中で生活する。これが涅槃だろう。
いろいろな瞑想がある。無想だけではない。イメージする瞑想もある。ちょっとずつ、いろいろな瞑想を試してみたい。
昨日は、瞬間的に無想の状態に入れた。これもトレーニングなのかもしれない。
今日も朝から瞑想。パーソナリティは変わるのだろうか。
