素敵な中途覚醒
睡眠障害である。いままで、眠剤を２０時に飲んでいたが、先週から２３時に変更した。お陰で、午前８時まで眠れるようになった。
昨日は違った。寝るしかやることが無くなった。２１時に眠剤を飲んだ。すぐ寝た。起きたら、１時３０分だった。完全に目が覚めていた。ラインのグループチャットに書き込み。何人も起きている人がいて、グループ通話になった。なお、このグループはメンタル系である。
再入眠を目指すか、コンビニに行くか。迷って、コンビニに行った。買ったもの。
・いちごサンド
・タバコ
いちごサンドは初めて買った。帰ってきて、また、グループ通話。ベルソムラやサイレースの話で盛り上がっている。
何となく幸福感がある。
病状。不安障害。１日にワイパックスを、２ｍｇ飲んでいる。まだ、３時。再入眠の予定だ。そんな日もある。
