瞑想家としては、独自の瞑想法をいくつか持つ必要がある。 以前のエントリーで煙草を吸っていても瞑想していなさい、という話があったが、煙草は瞑想の格好のツールだ。 現在では煙草は健康に悪いというのが定説だが、長寿者に喫煙者が多いのはどいう訳か。…

２年と少し前、私は「新しい物語」という詩を書いた。 もう、人生に物語はいらない。喫茶店でアイスコーヒーを飲んで煙草をふかしている日常があればそれで良いと書いた。 私はいつも、そうしていた。本や新聞を読むでもなく、スマホをいじるのでもなく、た…

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パソコンが帰って来た。 マハルシにつていて考えている。真我はよくわかる。自己という虚構の想念を捨て、一つの想念で安定させること。これが理想なのか。 しかし、前にも書いたが低次の部分もおろそかにしてはいけないのだろう。昔は貧困でも食べて行けた…

瞑想の環境って何だろう。 瞑想は、慣れてくると、いつでも、どこでも出来る。 問題は多忙だろう。 私もここ１週間、瞑想が出来ていなかった。ネットのやり過ぎだ。そこで、ＰＣを定期保守に出すことにした。２週間ネットを離れる。もっともスマホは持ってい…

今日、親分（会社社長、グル）からメールが来た。 数日前のエントリー「黒崎玄太郎研究所の業務内容」を読んで、そんな面倒臭いことはおやめなさい。瞑想を極めなさいと言われた。 グルに従うことは絶対だ。 瞑想を極めよう。 というのも、ここ数日、瞑想が…

通常の覚醒状態が瞑想中のようであることは問題ないらしい。 ここでいう瞑想中とは、想念が一つになっている状態である。 瞑想は、いくつもの想念が浮かんでは消えて行き、想念が一つになり安定することで終わる。 日常でも、この言い知れぬ感覚であることは…

何度か書いているが仏教的には修行により解脱すると涅槃を生きることになる。 昨日、先達から涅「槃に来ましたね。ここからがスタートですよ」と言われた。 嬉しかった。 私事になるが、退職から６年、劇的過ぎる転落を経験した。しかし、そのことも今は自由…

毎日３時間、４時間という長時間の瞑想をしているからだろう、通常の覚醒状態に違和感を持つようになった。バリバリ数学の問題を解いたり、必死にプログラミングをするような脳にならないのだ。どこか半ば瞑想状態である。精神科医はそれで良いと言ったが、…

私は意識の次元を上げたいと考えた。 物質的なものは低次元だとして興味を失った。 しかし、ある人に低次と高次を区別することに問題があると言われた。 ハッとした。どこかに便所掃除は低次で数学の問題を解くのが高次だという意識があることに気がついた。…

仏教においては、瞑想（止観）を、サマタ瞑想（止行）と、ヴィパッサナー瞑想（観行）とに分けます。 サマタ瞑想は心を静めることを中心とし、仏教以前にもインドにおいて広く行なわれてきた瞑想方法です。 一方、ヴィパッツサナー瞑想は観察することを中心…

私の名はサマーナ。 今日の瞑想で、霊の波動がそう教えてくれた。 早速、サマーナについて調べた。ヨガ用語。サマーナとは. 体内で働く５つのプラーナのひとつ｡ 心臓と臍の間で活動していて､食べ物を消化し､栄養素を全身へ運ぶ働きがある。 では、プラーナと…

自己流のリラックス瞑想を始めて３ケ月。途中、トランスパーソナル心理学、禅、仏教、ヒンドゥー教にも少し触れたが、あまりにも多くの流派、多くの文献があり、選択すら困難であると思った。ここは独自理論を作るしかないと。 １．リラックス瞑想を毎日続け…

昨夜の瞑想で、意識レベルが上がった。 そこは霊の次元だった。 言葉は無い。 あるのは広大な岩山。誰もいない。 この次元に留まることだ。 ３０分は経っただろう。 これが意識レベルがあがるということだと実感した。 不動の心。完璧な安定。 これからは、…

瞑想を行っていると、次から次へと想念が浮かぶ。これを振り払い、無想を保つ。瞑想の目的は真我に至ること、真我にとどまることだ。そして、そこは静寂の世界なのだ。 独自瞑想の理論構成はまだ途上にあるが、真我の捉え方というのはとても難しい。トランス…

今日の瞑想は午後１時から３時まで。内容は平均的だった。 さて、マハルシの「あるがままに」を少しずつ読んでいる。 マハルシ：本来の意味においては、瞑想とはアートマニシター（真我の中に確立されること）である。だが、想念が起こり、それを打ち消そう…

うまく瞑想状態に入れる時と、そわそわしたりして入れない時がある。 それはもう、瞑想に入れた方が良いに決まっている。 ただ、瞑想にも質がある。 どんよりした瞑想から、クリアな瞑想まで、何段階もある 瞑想が終わって、気持ちがスキッとしていれば上出…

質問をいただきました。 ＞suganokeiさん「解脱さえしてしまえば、あとは「愛」に溺れるのも、あるいは捨てるのも自由自在でしょうか。」（2016/11/16） 私は無宗教ですし、宗教学者でもありません。ただの一人の瞑想家です。愛に溺れるというのは、憧れなの…

９月１２日に、お好み焼き屋さんの愛ちゃんから教わった言葉。 「恩を受けたら、違う人に恩返ししても良いんですよ。恩送りって言うんです」 解脱した今では、少しでも誰かに喜んでもらえるように生きている。そうすれば、その恩はまた自分に返ってくる。な…

「ねえ、解脱するために瞑想してたんでしょ。解脱したのなら、もう瞑想はいらないんじゃないの？」 「瞑想してはいけない理由は何かな？」 「いけない理由なんてないけど、必要ないんじゃないかと」 「必要なものはすべて捨てた。のこるのは瞑想だけなのだ」…

今日は朝から外出していたので、瞑想は午後３時から４０分と短め。 無念・無想から入りイメージする瞑想へと移った。唯一の問題は今日の夕食だ。いつものほっかほっか亭。ロースかつカレーとしゃけ弁当が浮かんだ。そうだ、しゃけ弁当だと思ったのだが、実際…

昼キャバとは昼から営業しているキャバクラのことだ。今日は、ふと、この昼キャバに行きたくなった。電車で２０分。２軒知っている。１軒はセット税込４０００円だ。それに交通費。さあ、どうする。 解脱したからだろうか、結局、行かなかった。瞑想は時とし…

不思議な体調の日が続いていましたが、今日、私は解脱したのだということを確信しました。もう、執着はありません。 私は三つの霊によって支配されています。いわば三重人格です。そのうちの主人格が瞑想修行の結果、解脱したのです。霊の階級も上がりました…

観る瞑想を続けていると、トランス状態になる。 感覚遮断から変性意識状態になるのだ。 この状態は心地よいが若干の危険を伴う。 現実感覚、現実適応力が無くなっていることが多いのだ。 瞑想は癖になる。 やり過ぎてはいけない。 瞑想は計画的に。 あれと同…

瞑想してはならないーー在りなさい！ あなたはあると考えてはならないーー在りなさい！ 在ることについて考えてはならないーーあなたは在る！ 「あるがままに」ラマナ・マハルシの教え p.１０１ ふむ。瞑想してはならないだって。まあ、瞑想にもいろいろある…

「いやね、私も威張りたい訳じゃないんだよ。ただね、威張ってないと誰も信用してくれないという事実がある。人は威張ってる人を信じるんだね」 個人名を出そうかと思ったがやめた。今日の瞑想からのメッセージは「威張りなさい」か。違うな、自信を持てか。…

今日も１１時から１３時まで瞑想しました。 スッキリ・・・しませんね。むしろ、朦朧と言った感じ。 こういう時には、美味しい食事が欲しいですね。 しかし、貧乏な私は食パンとカニクリームコロッケ。え、贅沢？！ 昨日はＫＨ氏が来ましてね、チョプラの本…

ＯＳＨＯのいう瞑想の本質は下記のようなものだ。 一、くつろいだ状態。マインドと闘わない、マインドに対して統制しない、精神を集中しないこと。 二、くつろいだ気づきとともに観ること。何が起っていようと、妨害することなくマインドを静かに観ることだ…

記録を紐解くと、私が瞑想を始めたのは、２０１６年８月１１日だ。もうすぐ３ケ月になるが、その間いろいろと変化はあった。 最初は無念無想の瞑想だった。知識がつき、観察する瞑想に入った。しかし、基本は無念無想だと思った。 禅の本を読んだ。チョプラ…

私は占い師でもある。 今日、久しぶりにウエイト版でケルト十字という占いをやってみた。 マスターカードがペンタクルの５。「貧困」の象徴だ。 思わず笑ってしまった。 現状の課題は貧困を乗り越えること、それしか無いようだ。 瞑想。マハルシの本は、なか…